马术练习方式(一)

练习设置:
放置二根平行的地杆在场地中间,地杆大约6米到10米长,两根地杆间隔2到3米。
我怎么样去骑乘?
1. 慢步八字骑乘,平行放二根地杆在八字路线的中间
2. 在“独木桥”中间做慢步到停止的移形变换
3. 快步八字骑乘
4. 同样在“独木桥”中间做快步到停止的移形变换
5. 转换方向和慢步与快步之间的移形变换在八字路线不同的地方
自我检查
▲ 二个圈是准确的尺寸与真正的圆吗?
尝试去做10米直径的圈乘,开始时如果有必要可做大一点的圈乘,重要的目的是做真正的圆与二个一样的圈乘。
▲ 我在用我的眼睛吗?
用你的眼睛目测路线在你骑乘之前
▲ 我的马是不是保持正直在“独木桥”上?
“独木桥”练习能人为的控制马匹身体的“正直”,在这个练习中可以感觉什么是“正直”,学习在没有“独木桥”时也像有这个练习时手与脚的扶助。
▲ 我的马是不是恰当地屈挠?是不是从鼻子到尾巴都符合圈乘的曲率?
▲ 我的停止做的规整吗?
▲ 我的马在做停止以及整个练习时,是否能一直保持安静与放松?
▲ 即使是在做停止到快步之间的移行转换时,我的发进是不是也能迅速轻盈,保持“正直”?
▲ 我是不是通过正确的对角线,是不是在“独木桥”上变换方向时没有低头看,我能不能感觉到对角线?
练习益处
这个练习帮助你去想象与完成准确的蹄迹路线,在圈乘上去感觉正确与平衡的曲挠。同样这个练习帮助你的马学习去服从,在你的控制下安静的做到正直与曲挠间转换。